设为首页 | 添加到收藏夹
登 录 | 免费注册
阅读次数:371
如何治疗睡眠不足?

老是想打瞌睡``害得自己每天精神不好```而且脸上的皮肤也不好.怎么办``如何改善睡眠```

发布时间:2008-8-16 15:52:15
回复 (共4条)

      您好!我也是一个失眠多年的患者,入睡难容易醒,好不容易睡着了梦又多,早上起来的时候一点精神都没有,整天精神恍惚,实在是太痛苦啦!请求专家给我指点指点,谢谢!

发布时间:2008-9-26 14:36:45
打瞌睡是一种习惯,只要您称过去,持续多日,就会改善打瞌睡的毛病,人!毕竟是白天的动物,千万不要作夜猫子!
发布时间:2008-8-17 11:36:55
上网到自然睡!
发布时间:2008-8-16 16:58:30
睡前喝点牛奶` 吃根香蕉可以帮助入睡 \
睡前不要想事情‘‘‘
发布时间:2008-8-16 15:53:21
我来回复:
参考资料:
2008  JQW  使用金泉网前必读  闽B2-20040123